las siguientes 20 frases afirman una creencia, un sentimiento o una conducta acerca de como usted se ve o se trata. Anote adelante de cada frase la frecuencia con que la imagen lo describe a usted según la siguiente escala.
0= Nunca o casi nunca pienso o actuó así.
1=A veces pienso, siento o actuó así.
2= Muchas veces pienso así.
3= Casi siempre o siempre pienso así.
2=Me siento realizado como persona.
1= Actúo con tranquilidad y seguridad.
3 =Estoy feliz de ser como soy.
3 =Me esmero por cuidar mi apariencia personal.
3 =Después de una equivocación, acepto el error y comienzo de nuevo.
3 =soy consiente de lo importante de mi vida.
3 =gozo de automía.
3 =evito problemas y confrontaciones en cuanto me sea posible.
3 =Pienso, siento yo actúo con criterios propios.
3 =Me anima confrontar lo nuevo y lo desconocido.
3 =Siento alegría por el bien ajeno.
3 =Digo siempre la verdad.
2 =Cumplo a cabalidad con la palabra dada.
2 =Busco momentos de sano esparcimiento.
1 =No me afecta negativamente la critica de los demás, el que dirán.
3 =Disfruto los momentos a solas conmigo mismo..
3 =Cuido con denuedo mi integridad física, mental, emocional y espiritual.
2 =Me siento preparado para responder proactivamente ante cualquier situación.
3 =Tengo sueños y metas altas en mi vida.
SUME LOS PUNTOS QUE DIO A CADA FRASE
51 PUNTOS
51 a 60 Felicitaciones, usted posee una excelente autoestima
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